高寒，1996年6月6日出生于湖南省长沙市，毕业于上海戏剧学院电影电视学院，中国内地影视男演员。

2018年2月1日，与王安琪、王晨等联合主演的奇幻青春片《时空偷渡少女》全国上映，在片中饰演基因优质的高冷禁欲系学霸钱森；11月5日，与杨安琪、盛英豪等共同主演的古装轻喜剧《医妃难囚》在爱奇艺上线播出，剧中饰演医者顾西风；11月9日，与沈腾、张美娥等主演的爱情喜剧片《双十一脱单记》在各大院线上映，他在片中饰演四大公子之北宋公子冷浩然。

2019年11月7日，与于斌、郑繁星领衔主演的古装武侠片《陈情令之生魂》在爱奇艺上线，饰演不受家族重视的萧氏庶子萧忆。

2020年1月9日，主演的古装爱情剧《医妃难囚第二季》在爱奇艺正式开播；2月27日，主演的古装爱情剧《医妃难囚第三季》播出；11月30日，与罗云熙、程潇等联袂主演的都市爱情剧《良言写意》开机，他在剧中饰演英俊帅气、自恋又中二的摇滚明星奥斯卡；12月21日，发布个人首支单曲《明亮》。

2021年6月17日，与周冬雨、许凯共同出演的古装玄幻剧《千古玦尘》在腾讯视频播出，饰演清池宫大总管长阙；6月23日，主演的都市电竞剧《你微笑时很美》播出，他在剧中饰演毒舌电竞少年老K。11月30日，参演的剧集《良言写意》在腾讯视频、爱奇艺全网首播。

2022年7月5日，主演的《星汉灿烂》播出。

2023年2月15日，特别出演的电视剧《重紫》播出，在剧中饰演楚不复/万劫。11月6日，主演的古装爱情剧《乐游原》播出。