| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D3131 | 上海虹桥 | 07:32 | 余姚北 | 09:19 | 宁海 | 10:20 | 武平 | 17:29 |
| D3134 | 上海虹桥 | 07:32 | 余姚北 | 09:19 | 宁海 | 10:20 | 武平 | 17:29 |
| D2281 | 南京南 | 06:32 | 余姚北 | 10:49 | 宁海 | 11:43 | 深圳北 | 20:11 |
| D3291 | 上海虹桥 | 12:14 | 余姚北 | 14:03 | 宁海 | 15:07 | 龙岩 | 21:28 |
| D3294 | 上海虹桥 | 12:14 | 余姚北 | 14:03 | 宁海 | 15:07 | 龙岩 | 21:28 |
| D381 | 上海虹桥 | 14:45 | 余姚北 | 16:54 | 宁海 | 17:50 | 莆田 | 22:17 |
| D3101 | 上海虹桥 | 15:03 | 余姚北 | 17:21 | 宁海 | 18:19 | 福州 | 21:51 |