多米尼加共和国移民，1978年生于美国新泽西州，后在纽约皇后区长大的佐伊·索尔达娜拥有芭蕾女生的优雅气质，却在03年凭借《加勒比海盗：黑珍珠号的诅咒》中性格强硬的女海盗Anamaria一角而为观众所熟悉。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　佐伊·索尔达娜的父亲在她九岁时由于车祸去世，之后她同母亲搬回了多米尼加并从那时开始学习芭蕾，进入了该国最具盛名的一所舞蹈学校，高二之际回到美国后她开始把精力转移到表演方面。

　　1999年底她在电视剧《法律与秩序》中首次亮相，2002年通过芭蕾题材影片《中央舞台》正式登上大银幕，之后又同布兰妮一起出演《穿越乡间路》，同尼克·卡农合作《穿越乡间路》获得MTV电影奖提名。03年变身海盗而小有名气之后她又接下了《幸福终点站》、《下流高校》以及《男生女生黑白配》等电影。佐伊·索尔达娜出演JJ艾布斯的《星舰迷航》和詹姆斯·卡梅隆的《阿凡达》后，让她成为好莱坞最受瞩目的拉丁美女之一。

        2009年，她出演的《星际迷航》和《阿凡达》相继上映。2011年，她出演的《星际迷航：暗黑无界》开拍。在2014年上映的《银河护卫队》中，她饰演了“加美拉”一角。

        2011年1月，她遇到了现任丈夫马可·派瑞柯，同年6月，两人在英国伦敦秘密结婚。据知情人表示，那是一个极为浪漫的小型的婚礼。直到2014年4月，索尔达娜与丈夫才在纽约的一次活动中亮相，将夫妻关系昭告天下，7月传出怀孕消息。