| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| G1416 | 宁波 | 06:57 | 余姚北 | 07:19 | 上饶 | 10:18 | 长沙南 | 13:01 |
| G1417 | 宁波 | 06:57 | 余姚北 | 07:19 | 上饶 | 10:18 | 长沙南 | 13:01 |
| K1075 | 宁波 | 08:27 | 余姚 | 09:12 | 上饶 | 14:57 | 重庆北 | 13:20 |
| K1078 | 宁波 | 08:27 | 余姚 | 09:12 | 上饶 | 14:57 | 重庆北 | 13:20 |
| K845 | 宁波 | 10:56 | 余姚 | 11:42 | 上饶 | 17:54 | 贵阳 | 14:48 |
| K848 | 宁波 | 10:56 | 余姚 | 11:42 | 上饶 | 17:54 | 贵阳 | 14:48 |
| K209 | 宁波 | 14:46 | 余姚 | 15:45 | 上饶 | 23:56 | 广州白云 | 14:05 |
| K212 | 宁波 | 14:46 | 余姚 | 15:45 | 上饶 | 23:56 | 广州白云 | 14:05 |
| G1432 | 宁波 | 16:29 | 余姚北 | 16:51 | 上饶 | 19:46 | 长沙南 | 22:29 |
| G1433 | 宁波 | 16:29 | 余姚北 | 16:51 | 上饶 | 19:46 | 长沙南 | 22:29 |