| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D3145 | 上海虹桥 | 06:36 | 宁波 | 09:07 | 临海 | 09:54 | 南昌西 | 16:56 |
| D3148 | 上海虹桥 | 06:36 | 宁波 | 09:07 | 临海 | 09:54 | 南昌西 | 16:56 |
| D3307 | 杭州东 | 08:21 | 宁波 | 09:38 | 临海 | 10:24 | 深圳北 | 18:32 |
| D3295 | 南京南 | 07:49 | 宁波 | 10:58 | 临海 | 11:50 | 武平 | 18:28 |
| D3298 | 南京南 | 07:49 | 宁波 | 10:58 | 临海 | 11:50 | 武平 | 18:28 |
| D3125 | 淮安东 | 06:55 | 宁波 | 12:35 | 临海 | 13:27 | 深圳北 | 21:20 |
| D3165 | 杭州东 | 12:05 | 宁波 | 13:15 | 临海 | 14:01 | 龙岩 | 19:58 |
| D3168 | 杭州东 | 12:05 | 宁波 | 13:15 | 临海 | 14:01 | 龙岩 | 19:58 |
| D3141 | 南京南 | 11:12 | 宁波 | 15:35 | 临海 | 16:21 | 龙岩 | 22:13 |
| D3144 | 南京南 | 11:12 | 宁波 | 15:35 | 临海 | 16:21 | 龙岩 | 22:13 |
| D381 | 上海虹桥 | 14:45 | 宁波 | 17:22 | 临海 | 18:14 | 莆田 | 22:17 |
| D3101 | 上海虹桥 | 15:03 | 宁波 | 17:51 | 临海 | 18:43 | 福州 | 21:51 |
| D3103 | 上海虹桥 | 15:50 | 宁波 | 18:14 | 临海 | 19:00 | 福州南 | 22:14 |