1974年5月30日出生，毕业于著名的首尔艺术大学广播演艺专业。之后出演了张镇导演的很多作品。1998年张镇执导了他的第一部作品，由申河均担任，从此两人开始了一系列的合作。

　　由于申河均的喜剧表演才华出众，导演金知云邀请他出演影片《茅趸王》。使申河均真正成为一个超级明星的则是他在2002年出演的另外一个角色——卖座影片《共同警备区域JSA》中那个年轻的北朝鲜士兵。从那个时候开始，他受到了大量影迷的欢迎。2001年他和元彬共同出演了张镇另外一部商业巨片《杀手公司》(Guns and Talks)，这部汇集了韩国多位实力派男演员的作品，轰动一时。

　　2002年他在朴赞郁导演的复仇三部曲的第一部《我要复仇》中扮演了那位为救姐姐绑架小女孩的男人，进一步奠定了他的演艺基础。2003年出演《拯救绿色星球》，充分展现了他的表演才华。在完成了和金喜善合作的《去火星的男人》之后，他加盟了2005年的票房冠军制作《欢迎来到东莫村》。片子讲述的是1950年朝鲜战争之际，五名分别来自南韩和北韩的军人以及一名美国空军流落到一个未受战火波及的村子——东莫村，并在那里相识，交往，而后共同作战的故事。2006年主演了《没教养的家伙》，2007年继续出现在了张镇的影片《儿子》中，2008年主演惊悚片《游戏》。

　　2009年申河均再次携手朴赞郁及宋康昊出演奇情片《蝙蝠》，成为当年韩国最受关注的话题作品。同年他还在轻松戏谑的性喜剧影片《佳节》中奉献了精彩的演出。2011年他与高修合作的《高地战》也是一部票房同口碑双丰收的作品。

　　2012年，申河均将演艺事业转向了电视，多面开花。他出演的医学题材剧《Brain》和爱情喜剧《我恋爱的一切》都是很受欢迎的作品。申河均作为“优质大叔”的魅力在电视剧场中愈发闪现。