| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| K210 | 广州白云 | 15:31 | 上饶 | 06:11 | 余姚 | 13:37 | 宁波 | 14:32 |
| K211 | 广州白云 | 15:31 | 上饶 | 06:11 | 余姚 | 13:37 | 宁波 | 14:32 |
| Z288 | 昆明 | 10:12 | 上饶 | 10:24 | 余姚 | 14:39 | 宁波 | 15:32 |
| Z289 | 昆明 | 10:12 | 上饶 | 10:24 | 余姚 | 14:39 | 宁波 | 15:32 |
| G1431 | 长沙南 | 09:44 | 上饶 | 12:46 | 余姚北 | 15:24 | 宁波 | 15:47 |
| G1434 | 长沙南 | 09:44 | 上饶 | 12:46 | 余姚北 | 15:24 | 宁波 | 15:47 |
| G2331 | 贵阳北 | 08:56 | 上饶 | 15:39 | 余姚北 | 18:43 | 宁海 | 19:52 |
| G2334 | 贵阳北 | 08:56 | 上饶 | 15:39 | 余姚北 | 18:43 | 宁海 | 19:52 |
| K846 | 贵阳 | 21:40 | 上饶 | 18:52 | 余姚 | 03:53 | 宁波 | 05:09 |
| K847 | 贵阳 | 21:40 | 上饶 | 18:52 | 余姚 | 03:53 | 宁波 | 05:09 |
| K1076 | 重庆北 | 23:50 | 上饶 | 22:14 | 余姚 | 04:17 | 宁波 | 05:30 |
| K1077 | 重庆北 | 23:50 | 上饶 | 22:14 | 余姚 | 04:17 | 宁波 | 05:30 |