| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| G198 | 平潭 | 07:21 | 福州南 | 07:59 | 宁海 | 11:22 | 北京南 | 19:12 |
| D3104 | 莆田 | 07:50 | 福州南 | 08:33 | 宁海 | 11:51 | 上海虹桥 | 15:24 |
| D3296 | 武平 | 07:40 | 福州南 | 11:32 | 宁海 | 14:54 | 南京南 | 18:22 |
| D3297 | 武平 | 07:40 | 福州南 | 11:32 | 宁海 | 14:54 | 南京南 | 18:22 |
| D3160 | 赣州 | 08:12 | 福州南 | 12:54 | 宁海 | 16:07 | 宁波 | 16:41 |
| D3161 | 赣州 | 08:12 | 福州南 | 12:54 | 宁海 | 16:07 | 宁波 | 16:41 |
| D3132 | 武平 | 10:01 | 福州南 | 13:55 | 宁海 | 17:20 | 上海虹桥 | 20:33 |
| D3133 | 武平 | 10:01 | 福州南 | 13:55 | 宁海 | 17:20 | 上海虹桥 | 20:33 |
| D2282 | 深圳北 | 09:39 | 福州南 | 14:44 | 宁海 | 18:09 | 南京南 | 23:19 |
| D2284 | 深圳北 | 10:31 | 福州南 | 15:48 | 宁海 | 19:11 | 南通 | 23:22 |
| D3112 | 深圳北 | 11:53 | 福州南 | 17:10 | 宁海 | 20:32 | 杭州东 | 22:15 |