沈羽洁，2001年10月11日出生于浙江省金华市，中国内地影视女演员，毕业于北京电影学院表演本科实验班。

2001年，沈羽洁出生于浙江省金华市，其高中就读于兰荫中学。2019年，沈羽洁的高考成绩为总分546分，而她在全国艺考中除了取得浙江省表演统考第六名的成绩外，还取得中国传媒大学表演类全国第三名、南京艺术学院表演类全国第六名、北京电影学院表演类全国第十三名、中央戏剧学院表演双学位第三十名的成绩。最终，她选择进入北京电影学院本科实验班就读。

2022年8月10日，沈羽洁主演的民国单元推理探案剧《民国大侦探》在爱奇艺播出，其在剧中饰演了善良温柔且做事谨小慎微的“侦探社成员”邹静萱，而这也是她的首部影视剧作品；8月12日，她还亮相第十二届北京国际电影节开幕红毯仪式。

2023年11月3日，与白鹿、王鹤棣等人联袂主演的都市言情剧《以爱为营》在芒果TV播出，沈羽洁在剧中饰演单纯善良的财经界记者秦时月；同日，与热依扎、王阳等人共同主演的都市女性律政剧《无所畏惧》亦在中央电视台电视剧频道播出，她在剧中饰演了坚守正义的实习律师夏舒；11月11日，参加湖南卫视周播综艺节目《你好，星期六》，完成其综艺首秀。

2024年3月29日，参加的实境剧情生存挑战真人秀《全员加速中·对战季》播出；4月2日，沈羽洁主演的古代宫廷剧《难寻》在湖南卫视播出，她在剧中饰演的是永照公主凤鸢。