翁虹，1968年9月17日出生于中国香港，祖籍湖北黄石，毕业于香港演艺学院舞蹈系，中国香港女演员、歌手。

翁虹因为小时候的梦想是做一个舞蹈家，所以在13岁时开始在北京学习舞蹈，参加各种舞蹈培训班。1982年，14岁的她决心成为一名芭蕾舞演员，但由于起步太晚加上她是平足，最后决定学习民族舞蹈。随后进入香港演艺学院学习舞蹈。19岁时，翁虹与另一名同学创立了以舞蹈编排为主的广告制作公司，但是后来因为腰肌过度劳损不得不放弃跳舞。

1989年，翁虹参加了亚洲小姐选美比赛，最终获得冠军，并拿到了最佳完美体态与最具风釆奖；在比赛后后，与亚洲电视台签约成为旗下艺人，从而进入娱乐圈。

1990年，翁虹出演了以香港移民潮为背景的60集情境喜剧《富贵冤家》，她在该剧中与香港女艺人沈殿霞搭档出演一对母女。

1991年，翁虹与江华、米雪演出了现代都市剧《庙街豪情》，在剧中饰演为情所困的美玲。1992年，翁虹与米雪、邓浩光、尹天照合作拍摄古装连续剧《仙鹤神针》。此后，虽然受到亚视力捧，翁虹却因为受困于“玉女形象”而难有发展。

1993年，拍摄《挡不住的疯情》，在片中饰演电视台主持人黄洁怡，因为在这部电影中大胆露骨的表演，而导致演艺事业受阻，同年，主演了南燕监制的《青楼十二房》和剧情片《整容》。

1994年，与吴启华搭档主演《满清十大酷刑》，在片中饰演命运坎坷的丫鬟小白菜，该片上映后票房收入1040万港元。1996年，与张卫健、蒋勤勤、郑则仕联合主演动作片《欲霸天下》。

1997年，翁虹赴台湾地区发展，并主演了朱延平执导的剧情片《浮世绘：捉奸通奸强奸》，通过该片被挖掘出喜剧潜质，之后，开始在港台、内地全面发展；同年，被日本渡边经纪公司发掘，前往日本进行培训和发展，并在之后录制了两首日文歌曲，该曲由三木刚团队一起为其制作；7月，主演刘国权、李大维执导的古装剧《京都神探》，该剧是她在中国大陆拍摄的第一部作品。

1998年，翁虹参演了梦继、叶崇铭执导的古装神话剧《春光灿烂猪八戒》，在剧中饰演阴狠毒辣的猫妖妙妙。2000年1月，与古天乐合作主演的古装武侠剧《乾隆大帝》在广州有线影视影道播出。2002年，出演无线电视制作的古装剧《状王宋世杰》，随后又主演了罗永贤执导的古装喜剧《金装四大才子》。

2003年，婚姻失败的翁虹重新投身演艺事业，参与无线剧集《大唐双龙传》的演出，在剧中饰演了阴癸派掌门人祝玉妍。同年，在青藏高原拍摄年代片《康定情歌》。

2004年，在云南省丽江市拍摄的古装剧《南北酒王》中饰演侠女谭枫。同年，参演陈福黔执导的都市情感剧《都市俏辣妹》，在剧中饰演老板姚万昌的下属艾天红。

2005年，在导演陈家林的邀请下客串古装历史剧《王昭君》。2006年，参加东方卫视《舞林大会》节目录制。2008年，与聂远搭档主演古装历史剧《谁主中原》，在剧中饰演一代名伶陈圆圆。

2009年，主演刘心刚执导的古装剧《孙子大传》，这是生完宝宝后的翁虹复出的第一部戏。

2010年，出演安战军执导的家庭伦理剧《微风吹乱的爱情》，翁虹饰演了性格彪悍的小学老师秦颖。随后主演中国首部自驾游风光故事片《梦·路》，她在片中饰演为修建318国道而离开年幼儿子的解放军母亲；12月，与陈浩民、陈司翰合作主演古装神话剧《活佛济公第二部》，翁虹首次一人分饰两角，饰演温柔俏丽、善解人意的贤惠妻子玉玲珑以及冷酷凶狠的妖怪雪女。

2011年，主演了由湖南卫视及芒果影业投拍的爱情剧《一不小心爱上你》，她在剧中饰演秦朗的母亲沈娅萍；4月，主演建党90周年献礼影片《少年邓恩铭》；随后在何澍培执导的爱情剧《斗红颜》中饰演泼辣、抠门的二太太凤菊；同年，参演李小江执导的爱情剧《狂奔的左左》，在剧中饰演坚强的单亲妈妈“阮绵绵”。

2012年，主演潘安子执导的奇谋喜剧片《双城计中计》，翁虹饰演女马匪头子金三娘。同年，参演雪村执导的惊险动作电影《卧龙岗》，在片中饰演一名神秘的女贼；随后，在江平执导都市爱情片《三个未婚妈妈》中友情客串了一个护士长。

2014年，参演虞军豪执导的动作片《英雄之战》，片中饰演国术比赛主办者宋美龄；同年，参演青春励志情感剧《骄阳似我》，在剧中饰演叶晴，与田亮饰演一对母子。

2015年，参演蒋家骏执导的都市爱情栏目剧《寻找爱的冒险》；随后与袁姗姗、雷佳音联合主演都市情感剧《恋爱真美》，在剧中饰演销售部总监康丽；同年，参演陈慧翎执导的青春剧《左耳》；2月，与杜旭东共同主演的抗战剧《我是赵传奇》播出，她在剧中饰演国民党高级特工何诗慧。

2016年，参演赖水清执导的古装青春励志剧《重耳传奇》。同年，参演国建勇执导的青春古装剧《惊天岳雷》，饰演运筹帷幄，深藏不露的韦后。2017年，参演由张艺兴、陈都灵领衔主演的校园爱情剧《求婚大作战》，她在剧中饰演严厉冷酷的上司芮贝卡，并与朱俏儿饰演一对母女。12月，参演崔亮执导的都市爱情剧《亲爱的她们》，在剧中饰演了来自香港的余木子同年，参演路奇执导的古装武侠剧《武当一剑》。

2018年，参演胡易霈执导的都市情景喜剧《吃素的小爸》，与温菁霞扮演一对母女。2019年10月4日，与冯雷、温心联合主演的爱情电影《你好现任》上映，她在片中饰演性格敏感的梅梅；11月27日，与于朦胧、苗苗合作主演的青春热血竞技剧《青春抛物线》在腾讯视频、爱奇艺、优酷首播。

2020年，参演陈伟雄执导的古装武侠片《聂隐娘之绝命刺杀》；同年，出演孙珍妮主演的古装剧《唐小山赶考记》。同年，与鞠婧祎、曾舜晞联合主演古装剧《慕南枝》。

2021年6月10日，主演的电影《南海观音》在浙江横店影视城开机；10月17日，受邀出演蒋程执导的古装神话片《春光灿烂猪八戒》在爱奇艺上线，她在片中饰演法力高强的猫尊；10月18日，特别主演的古装爱情励志剧《嘉南传》在腾讯视频播出；参演电视剧《一念时光》。

2022年，参演电视剧《狮子山下的故事》播出。5月22日，参加的情景喜剧IP孵化真人秀《开播！情景喜剧》播出；8月31日，参演电视剧《飞狐外传》播出。参演电影《南笙》。

2023年2月18号，主演的青春电影《我的初恋十八岁》上映，在片中饰演中年林悦怡；4月6日，主演的电视剧《恩爱两不疑》播出。7月29日，参演的电视剧《大宋少年志2》播出。8月，参与的都市浪漫爱情轻喜剧《你也有今天》杀青。10月11日，参演《梅花红桃》播出。11月7日，参演的电视剧《宁安如梦》播出。12月15日，参演的电视剧《左耳》播出。

2024年1月4日，参演的电视剧《你也有今天》播出。