杰克·劳登早期活跃于英国的戏剧舞台上。2012年，他在舞台剧《火战车》中饰演埃里克·利德尔。次年，他参演了根据戏剧家易卜生名作改编的舞台剧《群鬼》，一举拿下2014年的劳伦斯·奥立佛奖最佳男配角。　从2013年开始，劳登先后参演多部英剧和电影，包括剧集《边隧迷案》（2013），剧集《丧钟》（2014）、迷你剧《战争与和平》（2016）、电影《荣誉传承》（2014）、《联合王国》 (2016)、《敦刻尔克》（2017）。