隆妮（原名：程隆妮），1993年6月27日出生于浙江省温州市瑞安，毕业于北京现代音乐研修学院，中国内地影视女演员。

程隆妮从5岁开始坚持学习舞蹈，有着良好的舞蹈基础。2008年，她毕业于瑞安市飞云镇中学；2011年，她毕业于瑞安市瑞祥高级中学；她大学毕业于北京现代音乐研修学院。

2014年，在全国首届长治微电影节上，程隆妮凭借《爱的味道》中女主演妮妮的角色获得最佳女主角。同年，她搭档高露、翟天临，出演都市情感剧《且行且珍惜》，饰演金铭，这是她的首部电视剧作品，此后，她正式开启了自己的演艺生涯。

2017年6月，由李泽锋、武强、李依玲、秦丽主演的民国传奇剧《骑士的手套》播出，她在剧中饰演叱咤风云的大明星叶曼菲；同月，由白雪、张睿家、罗彬等人主演的未来科幻剧《最佳女配：阿尔法之境》播出，她在剧中饰演战斗女神Angela。

2018年5月，由贾乃亮、李晟、刘奕君、秦昊等人主演的历史谍战剧《誓言》在江苏卫视播出，她剧中饰演多情而又温柔的上海滩舞皇后韩依璇，由于她的舞蹈功底，以及对角色的演绎，她被网友赞为“最美舞皇后”。

2019-2020年，她参演了2部由小说改编的电视剧，分别为《大明风华》和《有座香粉宅》。

2023年1月14日，在电视剧《狂飙》中，程隆妮饰演高启强的妹妹高启兰，这部剧拿下近九年央八剧王，峰值更是逼近4%；全端播放表现均创新高，热度突破20000，全平台出圈，程隆妮凭借该角色被大众熟知。同年11月，她参加爱奇艺《2023尖叫之夜》，获得“2023爱奇艺尖叫之夜年度进取演员”。

2024年4月9日，主演的电视剧《城中之城》播出。