赖美云，1998年7月7日出生于广东省深圳市，中国内地流行乐女歌手、影视演员。

1998年7月7日，赖美云出生于广东省深圳市的一个单亲家庭，她从小和母亲相依为命，因此，赖美云从小就比同龄人要成熟懂事很多。正准备艺考的赖美云偶然看见女团在招募，她觉得不仅能免费学唱歌跳舞走上舞台，还能帮母亲减轻负担，就参加海选的报名。

2014年10月，赖美云参加S.I.N.G女团偶像大赛，并成为S.I.N.G女团的一名练习生，并随组合开始为期半年的形体、声乐、舞蹈专业培训练习。

S.I.N.G时期

2015年8月10日，还在读高中的赖美云随组合发行首支单曲《青春的告白》，以S.I.N.G组合的成员身份踏进娱乐圈，正式出道，并因甜美乖巧的外形和开朗活泼的性格，收获大批粉丝；出道后，陆续发行《BuluBulu》《灵儿想叮当》等单曲。

2016年1月9日，赖美云随组合出席第一届繁星年度颁奖盛典，并获得组合的第一个奖项——年度先锋新人组合奖；随后的一段时间，赖美云随组合推出《繁星》《柒月》等单曲；2016年7月，随组合发行首张专辑《致青春》，该专辑共收录包括《青春的告白》《偷偷喜欢你》等歌曲在内的8首单曲；

2017年8月，赖美云初涉影视领域，随组合出演真人CG科幻青春偶像剧《快乐酷宝3》，完成电视剧首秀；同年，赖美云随组合在音乐领域持续高产，接连发行《RunForMore》《战》《123木头人》《如梦令》《likethis》《最亮的光》等多首单曲；9月26日，随组合推出EDM曲风单曲《寄明月》，在哔哩哔哩引发强烈反响，该曲后入围2018全球华语金曲奖最佳音乐录影带奖。

2018年，赖美云随组合获NOW直播年度之星颁奖盛典最佳突破组合奖、酷狗直播年度盛典最具突破人气组合奖。

火箭少女101时期

由于S.I.N.G组合一直没有足够的曝光和资源，曾濒临解散，2018年4月21日起，赖美云和S.I.N.G成员蒋申、许诗茵一起参加由腾讯视频制作的女团竞演节目《创造101》寻求突破；在初评级表演中表演国风歌曲舞台《红昭愿》，受到广泛关注，并成功落位B班；期间，在公演“不负好时光”上以投票C位的身份与魏大勋搭档表演舞台《了不起》，为大家献上的舞台活力十足，感染全场观众，获得舞台点赞王；后升入A班，并在决赛表演舞台《逆风》，最终获得第6名的成绩，以火箭少女101组合的成员身份二次出道，开启为期两年的限定团之旅；成团后第二天，赖美云就随组合在湖南卫视《快乐中国毕业歌会》上完成成团首秀，并演唱新单曲《RocketGirls》。

2018年7月24日，赖美云随火箭少女101为电影《西虹市首富》演唱的歌曲《卡路里》上线，该歌曲一经上线，活泼动感的曲风，简单轻快的旋律，写实的歌词让人过耳不忘，因此赖美云在选秀的基础上获得更多的热度；8月18日，随火箭少女101发行首张EP《撞》；同年，受益于选秀和《卡路里》带来的热度，赖美云随火箭少女101获得2018年度亚洲新歌榜年度盛典年度最受欢迎团体奖、第12届华人歌曲音乐盛典年度最受欢迎乐队及组合奖；并在跨年夜首次登上跨年舞台，随火箭少女101参加《2018-2019湖南卫视跨年演唱会》。

2019年，赖美云随火箭少女101举行3场“2019火箭少女101飞行演唱会”；同年，发行单曲《福气拱拱来》《银河系Disco》《荣誉星球》《一点点光》等单曲，参加《横冲直撞20岁》《2019超级企鹅联盟Super3：星斗场》《超新星全运会第二季》等综艺节目，并参演电视剧《极限17：羽你同行》；6月23日，随火箭少女101发行第二张EP《立风》；7月12日，发行首支个人单曲《下雨了》，歌曲用轻快与俏皮跳跃的风格基调贯穿，传达出最自在潇洒的生活态度；11月22日，发行第二支个人单曲《不渺小》。

2020年1月1日，发行个人单曲《脉冲星》，歌曲根据100颗脉冲星的信号制作而成，希望让大众聆听来自相隔数万光年宇宙深处的信息；同年，发行《要嗨森》《一直到黎明》《ONFIRE》《无涯》等单曲；5月，随火箭少女101发布告别主题专辑《遇见·再见》；6月23日，随火箭少女101举行《“遇见·再见”火箭少女101告别典礼》，其所属限定组合“火箭少女101”正式解散。

个人活动时期

2020年6月24日，随着火箭少女101解散，赖美云成立个人工作室，并发布个人单曲《女孩与王冠》，并亲自手绘单曲的封面；以个人形式活动后，依然在音乐方面努力，为综艺、动画、电视剧等演唱主题曲、插曲数十首；12月3日，与旅行团乐队合作发布单曲《太阳洒在海洋的方向》。

2021年，赖美云正式进军影视剧，主演的首部古装甜宠喜剧《我的女主别太萌》播出，在剧中饰演悲催小助理江小萌；4月8日，与韩磊等共同演唱系列短剧《理想照耀中国》主题曲《理想》；7月26日，发布首张个人专辑《出发，地平线！》，并参与专辑词曲创作；9月29日，演唱的北京2022年冬奥会和冬残奥会第二届优秀音乐作品《听北京说你好》发布；同年，在音乐、综艺等方面多栖发展，发行《可爱暴击》《执卦》《心里的角落》《铁血丹心》等单曲，加盟《还有诗和远方·诗画浙江篇第二季》。

2022年1月25日，赖美云参加《中央广播电视总台2022网络春晚》，与胡宇桐、张欣尧、张紫宁共同演唱歌曲《当燃开新》；春节期间，参加《2022年安徽卫视春节联欢晚会》《2022江苏卫视元宵晚会》《2022安徽卫视元宵晚会》等晚会；同年，参加《天赐的声音第三季》《战至巅峰》《前进吧！现代足球少年》等综艺节目，并在《哔哩哔哩向前冲》担任解说员，因欢快的解说风格受到观众的喜爱；10月4日，参与中央广播电视总台《最忆是重阳——2022年重阳节特别节目》，并演唱歌曲《世间美好与你环环相扣》；12月31日，参加的《2022最美的夜bilibili晚会》播出，表演节目《横竖撇点折》，舞台表现唯美可爱；因在影视方面的努力，赖美云入选第九届“文荣奖”青年演员扶持计划名单。

2023年开年，赖美云参加《喜气洋洋合家欢—2023东西南北贺新春》《春满东方兔年兔奋·2023东方卫视春节晚会》《虎牙直播星盛典非凡之夜》等多个晚会；同年，发行专辑《旅梦》；8月，参加《2023乌兰布统国际音乐节》；11月3日，为电视剧《以爱为营》献唱片头曲《柠檬气泡水》。

2024年1月1日，赖美云参加《扬帆远航大湾区——2024新年音乐会》，演唱《七子之歌》《我和我的祖国》；1月19日，主演的都市奇幻爱情轻喜剧《金屋藏夫》播出，在剧中饰演轻熟御姐的婚纱设计师金夏；1月20日，首次登上大荧幕，与陈都灵、李程彬合作主演的东方奇幻电影《花千骨》上映，在片中饰演灵动俏皮的糖宝；2月9日，首登《2024年中央广播电视总台春节联欢晚会》，在辽宁沈阳分会场表演节目《冬日暖阳》。