大左，原名左大建，1985年7月29日生于安徽省池州市贵池区，祖籍安徽省铜陵市枞阳县，中国内地男主持人、演员、歌手。

2003年大左考入安徽省广播影视职业技术学院，学习影视设计专业。2005年正式加入合肥电台故事广播，主持《大话娱乐圈》等多节目。

2007年，大左辞去了合肥电台故事广播的工作，来到北京漂泊了近半年后开始主持青海电视台综合频道《大众娱乐在线》节目。同年面试进入光线传媒，加入《最佳现场》，正式成为当时光线传媒签约的男主持人。

2008年大左正式加入了之后节目《音乐风云榜》，一年之中，主持了近百场的歌会和发布会以及颁奖活动。

2009年，加入娱乐节目《娱乐现场》，成为该节目史上第一位男主播。随后正式成为为“光线三宝”之一（另两位是柳岩、谢楠），开始主持大型颁奖典礼的内场。

2010年，在继续主持多档节目的同时大左客串出演了歌手赤雪的MV《幸福的距离》并参与话剧《第七个观众》的演出。

2011年他接过了音乐选秀节目《X-Factor》中国版《激情唱响》的主持工作。同年他与谢楠合作出版了自传对话书《左右为楠》，合唱了歌曲《保持联络》并合演了微电影《让兔子飞》。

2012年大左参演了午马导演的电影《化妆师》和徐正超导演的电影《伤心童话》。同年拍摄了电视剧《第三种爱情》和《咱们结婚吧》并演唱《咱们结婚吧》插曲《怪爱太天真》。

2013年大左加入央视节目《加油少年派》的主持；同年拍摄摄电视剧《半步天涯》。

2014年1月大左参演由著名导演尚敬执导的《前夫求爱记》，任剧中男一.剧中三男两女展开纠葛爆笑故事，好似内地版TBBT。

2014年3月大左凭借《咱们结婚吧》获得安徽卫视国剧盛典演艺偶像奖。

2014年6月大左获封风尚明星榜样。

2014年9月参与电影《非你勿扰》（暂定名）的拍摄，任男一号与演员穆婷婷搭档。

2015年5月《非正式会谈》第五期节目，主持人和嘉宾整个重新组队，刘仪伟会长大印由大左接掌，副会长袁成杰由马薇薇就任，同时“表情帝”杨迪加盟。

2015年9月，大左现身2015芭莎慈善夜，一身黑色西装亮相红毯，相当帅气，男神范儿十足。

2021年5月5日，大左担任主持人的真人秀《怦然心动20岁》播出；5月25日，出演的重大革命历史题材剧《光荣与梦想》在北京卫视、东方卫视及腾讯视频、爱奇艺、优酷同步播出。5月7日，主持脱口秀《非正式会谈第6.5季》首播。

2022年4月15日，参加的脱口秀节目《非正式会谈第七季》播出；6月8日，参加的综艺《怦然心动20岁第二季》播出。12月24日，《2022最美的夜东南西北》发布海报。

2023年1月18日，参加快手直播的“快手家年华”活动。

2023年1月24日，参与的《开门大吉》播出5月22日，宣布参加《怦然3》。12月31日，主持《2023最美的夜bilibili晚会》，担任主持。