臧洪娜，毕业于中国戏曲学院，新生代女演员。因其真实可爱的性格和精湛自然的演技，受到大众的喜爱。天生的喜感让她拥有不错的观众缘，电视剧作品年产量高，却保持部部经典，更被誉为“国民好闺蜜”。同时在真人秀大火的近年，臧洪娜也不断收到各大综艺节目组的邀约，成为节目里不可或缺的快乐担当。

2010年，臧洪娜以主持人的身份踏进小荧屏，在央视电影频道《爱上电影网》这个国内第一档电视与网络相结合的栏目中，凭借诙谐可爱的“娜娜”获得观众的关注与喜爱。同时兼任电影网《娱论大调查》主持人的工作。

2011年，臧洪娜受邀参演国家大剧院原创话剧《王府井》，在其中饰演与自己年龄相差甚远且刁钻泼辣的“总长太太”一角。虽然要与一众老艺术家同台演出，但作为新人的臧洪娜却非常的淡定，也培养了她扎实的表演功力，为她进军影视圈奠定了基础。

2012年4月，与孙耀琦、李佳航共同主演都市职场偶像剧《艾米加油》，饰职场经验丰富的办公室“和事老”胖花一角；5月，在黄建员、苏沅峯联合执导的古装神话动作剧《刘海戏金蟾》，饰萝蔓女国将士，步兵队队长于贞；8月，主演刘俊杰执导的青春浪漫爱情作品《爱的创可贴》，饰花痴女露露；9月，与郭珍霓共同主演情感女性励志剧《完美新娘》，饰尹家千金尹娇娇；11月，客串爱情美剧《爱情公寓4》，饰丑女阿美。

2013年6月，与李宗翰、张迪共同参演神话动作剧《剑侠》，在剧中是贡米的好姐妹钱多多；7月，参与田少波执导的国民爱情剧《情定三生》，饰大蓉；11月，搭档唐嫣、刘恺威出演浪漫动作偶像剧《千金女贼》，饰唐嫣的闺蜜春花。

2014年1月，出演朱锐斌执导的古装剧《班淑传奇》，饰阴秀；3月，参与陈键锋、李依晓、王今铎主演的历史神话剧《封神英雄榜2》，饰花样子。6月，参演钟汉良、唐嫣主演的改编自顾漫原著同名人气小说《何以笙箫默》，饰编辑顾行红；并因此获封“国民闺蜜”的美誉。

2015年1月，与贾静雯、邱心志、王艺哲拍摄《隐形的翅膀》，臧洪娜在其中饰演林豆豆。3月主持美食类综艺节目《美食大王牌》。4月参与宁夏卫视《最强小孩》录制；并拍摄于正导演新戏《云巅之上》，搭档陈晓、袁姗姗、郭晓冬，在其中饰演袁姗姗经纪人安心，改变以往萌萌哒的戏路，化身造型时尚雷厉风行霸气外露女强人。5月与柳岩、黄健翔等一起录制深圳卫视《男左女右》。6月主持《最强小孩》颁奖典礼。7月参与《我爱我的祖国》录制，同期嘉宾薛之谦、杨迪。9月起录制湖南卫视《全员加速中》，合作嘉宾：黄晓明、杜淳、贾乃亮、窦骁等。11月与池昌旭、王晓晨、张丹峰等拍摄电视剧《我的男神》，在其中饰演女主角闺蜜元芳。11月录制湖南卫视《疯狂的麦咭》，合作嘉宾：鲍春来、沈梦辰、黄嘉千、邢傲伟。11月录制爱奇艺《大牌对王牌》。12月录制湖南卫视《越策越开心》。

2016年1月，搭档范明等一起录制辽宁卫视《家家有礼》，并在湖南卫视《华人春晚》饰演番外篇花千骨，和马可、张丹峰上演了爆笑版虐恋，成新一代舞台喜剧女王；3月，录制深圳卫视大型户外真人秀《疯狂的丛林》，后客串于正电视剧《半妖倾城》，并饰演捉妖师郝美丽；4月，作为常驻主持人主持甘肃卫视《再见吧烦恼》，成知心姐姐，为嘉宾排忧解难，臧洪娜因此被赞贴心好人缘；6月，参与湖北卫视全民运动竞技类综艺《阳光艺体能》，臧洪娜化身胖人鱼公主，展现全能综艺竞技的同时，因可爱不做作被网友亲切称为移动的表情包；合作艺人有Henry、田亮、田源、释小龙、姜虎东等；7月，出演电视剧《突围》，并在其中饰演女二号“秦大凤”，在剧中臧洪娜首次变身行侠仗义的咏春侠女，与李健饰演的杜一淳上演虐心的爱恨纠缠。合作演员：李健、释小龙等；8月，与井柏然、王凯、萧敬腾、王嘉尔、杨烁、白敬亭一起，参与录制江苏卫视打造的年度大片综艺《我们战斗吧》；后参加湖北卫视《非正式会谈》担任秘书长一职，搭档大左、杨迪。11月，录制辽宁卫视喜剧真人秀《憋住不准笑》，录制天津卫视《星厨集结号》，同年，录制安徽卫视美食综艺《心动的味道》。

2017年4月拍摄《狼殿下》饰马婧，与王大陆、李沁合作；8月，代班陈小春拍摄江苏卫视综艺节目最新一期《来吧，兄弟》，与潘玮柏、孙坚、包贝尔、段文博、谢彬彬合作。11月，参演古装神话剧《哪咤降妖记》。

2018年，出席《坚持爱.星永恒慈善夜》，担任慈善天使/助拍嘉宾；同年，录制重庆卫视《我为家乡代言》，担任评委嘉宾；同年，录制江苏卫视《疯狂衣橱》；同年，录制深圳卫视《辣妈学院》。

2019年，参演CCTV1《故事里的中国》之《青春万岁》；同年，参演浙江卫视《我就是演员之巅峰对决》；同年，参演由导演王辰六执导的电影《一惊一乍》；同年，参演由导演高寒执导电视剧《岁岁青莲》。

2020年，参演CCTV3大年初一《新春喜剧之夜》小品《记忆中的那些年》，饰演萍子。同年，担任导演执导的英国同名童话改编互动儿童剧《三只小猪》在剧院上演。

2021年，参加央视综艺频道开年综艺《金牌喜剧班》；同年，参加央视综艺频道综艺《黄金100秒》，唱跳《潇洒小姐》挑战成功；同年，参加央视综艺频道综艺《童声唱》，演唱《小手拉大手》；同年，担任制作人、联合出品人的微短剧《在下艺考生》播出。2021年4月17日，参加真人秀《我是女演员》。

2022年4月7日，参演的古装美食剧《珍馐记》开播。